幾個月前還抓不到腳，前幾天進修時突然一個瞬間。咦～怎麼就輕而易舉抓到☺️

這...

幾個月前還抓不到腳，前幾天進修時突然一個瞬間。咦～怎麼就輕而易舉抓到☺️

這其實都不難，都是日夜累積下來的.
很謝謝這陣子自己對自己的耐心，在練習跟控制飲食都是，想要的是一個長久的健康型態。

在小班教課時也是，鼓勵每一次固定的練習，一次會比一次更好的。在初學者身上看到當時的我，那時候我就告訴自己如果未來開始教課，我要愛的教育😆😆
(讓我感動3秒謝謝喜歡我的你們❤️）

#最好的風景不是抵達而是知道自己正在路上#張西#aerialyoga#yoga#力與美#練習#

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